Kekurangan Vit D dan Kesehatan pada umumnya.

Fungsi dari Vitamin D sangat penting untuk kesehatan  dan tulang yang kuat dan sehat. Hal ini merupakan faktor penting untuk memastikan otot, jantung, paru-paru dan otak Anda berfungsi dengan baik dan bagaimana tubuh Anda dapat melawan infeksi.

Secara alamiah tubuh Anda dapat membuat sendiri vitamin D dari paparan sinar matahari melalui kulit tubuh, dari suplemen dan jumlah yang sangat kecil berasal dari beberapa makanan yang Anda makan.

Saat kulit terkena paparan sinar matahari di daerah tropis dan di pagi hari akan melalui proses dan harus diubah oleh tubuh Anda beberapa kali sebelum dapat digunakan. Setelah siap, tubuh Anda menggunakannya untuk mengelola jumlah kalsium dalam darah, tulang, dan usus Anda dan untuk membantu sel-sel di seluruh tubuh Anda untuk berkomunikasi dengan baik.

Fungsi Vit D untuk Tubuh

Vitamin D mempunyai fungsi untuk kesehatan pada umumnya pembentukan tulang sehat yang kuat melalui kulit tubuh yang terkena sinar matahari dan di proses menjadi Vit D dalam tubuh. Vitamin D membantu mencegah kondisi tulang menjadi keropos dan secara jangka panjang Vit D sangat penting bagi kesehatan kita.

Vit D itu Uniq

Vitamin D sangat berbeda dengan vitamin lainnya. Tubuh dapat membuat vitamin D sendiri ketika  kulit terpapar sinar matahari, tetapi tubuh  tidak dapat membuat vitamin lain. Vitamin selain vit D di dapat dari makanan yang masuk dalam tubuh. Misalnya, vitamin C dari buah dan sayuran.

Vitamin D sangat unik dibandingkan dengan vitamin lain, adalah ketika tubuh mendapatkan vitamin D, vitamin D di proses menjadi hormon, biasa di sebut dengan ‘vitamin D aktif’ atau ‘kalsitriol.’

Cara mendapatkan Vit D

Untuk mendapatkan jumlah vitamin D yang tepat tidak hanya bergantung pada makanan .
Sangat penting mendapatkan cukup vitamin D untuk kesehatan, dari paparan sinar matahari
ke kulit secara teratur dan sedikit mengonsumsi suplemen.

Kesehatan tulang sangat erat hubunganya dengan kadar Vit D dalam tubuh. Karena struktur
tulang terdiri dari kalsium dan fosfor disebabkan vitamin D untuk menyerap mineral-mineral ini.
Saat asupan yang mengandung banyak kalsium dan fosfor, tanpa tercukupi vitamin D dari sinar matahari
tidak dapat menyerapnya ke dalam tubuh . Vitamin D penting untuk kesehatan umum dan kesehatan
tulang yang baik. Beberapa fungsi Vit D untuk membantu  proses metabolisme tubuh  meliputi:

-Sistem kekebalan tubuh, yang membantu Anda melawan infeksi

-Fungsi otot
-Fungsi kardiovaskular, untuk jantung dan sirkulasi yang sehat
-Sistem pernapasan – untuk paru-paru dan saluran napas yang sehat
-Perkembangan otak

Kekurangan Vit D

Cukup vitamin D dapat membuat tubuh tetap sehat, jika Kekurangan vitamin D yang parah kadang-kadang dapat menyebabkan kondisi yang disebut rakhitis pada anak-anak dan suatu kondisi yang disebut osteoporosis pada orang dewasa. Kedua kondisi ini menyebabkan tulang lunak, tipis, dan rapuh.

Kekurangnya tingkat vitamin D dalam tubuh juga telah dikaitkan dengan beberapa kondisi lain seperti kanker, asma, diabetes tipe-II, tekanan darah tinggi, depresi, penyakit Alzheimer dan autoimun seperti multiple sclerosis, dan diabetes tipe-I.

Tubuh  mendapat vitamin D terutama dari sinar matahari, Dalam beberapa makanan vitamin D ditemukan sangat sedikit.

Kekurangan Vit D juga bisa  kita dapatkan vitamin D dengan mengonsumsi suplemen, tentunya faktor terbesar dari Vit D berasal darai paparan sinar matahari ke tubuh kita.

Terimakasih teman-teman jika ingin tahu tentang test uji Vit D cepat bisa kunjungi laboratorium atau RS terdekat, atau hanya ingin tahu tentang product uji test Vit D silahkan kunjungi official website dari PT. Cakramas Sumber Makmur yaitu CAKRAMAS.COM , Salam.